Régime dukan

Réponse à une question:

qu’est ce que vous pensez de “regime dukan“ et est ce que cà marche pour tout les age ?
le régime Dukan est très efficace pour perdre du poids rapidement, plus efficace lorsqu’on est jeune mais fonctionne à tput age. En revanche dès l’arrêt de ce régime on reprend plus de poids que le poids perdu, c’est l’effet yoyo. Pour éviter ce phénomène il faudrait suivre ce régime tout le temps. Or les effets de ce régime sur les reins, les articulations et la flore intestinale sont dévastateurs. S’il est mal suivi il peut aussi avoir des répercussion sur le système cardiovasculaire, créer des réactions inflammatoires et autres maladies liées à l’acidification.
Bien entendu je déconseille fortement ce régime, l’idéal est de perdre du poids lentement mais durablement en favorisant la santé grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté et progressif et d’autres techniques souvent simples.

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