Régime dukan

Réponse à une question:

qu’est ce que vous pensez de “regime dukan“ et est ce que cà marche pour tout les age ?
le régime Dukan est très efficace pour perdre du poids rapidement, plus efficace lorsqu’on est jeune mais fonctionne à tput age. En revanche dès l’arrêt de ce régime on reprend plus de poids que le poids perdu, c’est l’effet yoyo. Pour éviter ce phénomène il faudrait suivre ce régime tout le temps. Or les effets de ce régime sur les reins, les articulations et la flore intestinale sont dévastateurs. S’il est mal suivi il peut aussi avoir des répercussion sur le système cardiovasculaire, créer des réactions inflammatoires et autres maladies liées à l’acidification.
Bien entendu je déconseille fortement ce régime, l’idéal est de perdre du poids lentement mais durablement en favorisant la santé grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté et progressif et d’autres techniques souvent simples.

Formation en massage Californien

Je propose une formation en massage Californien sur 2 jours les 26 et 27 février à Blaru (78) à coté de Vernon. Le coût de la formation est de 200 euros pour les deux jours. Il est possible de se restaurer sur place. Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter au 0682731100 ou par courriel: contact@nirvana-bien-etre.fr

séance découverte

Je vous propose une séance découverte le samedi 2 mai à mon domicile à Fourges.

La séance est à 5€ pour 15mn  de massage au choix parmi le massage traditionnel indien du crâne, le massage du visage, la réflexologie plantaire, le massage assis et le wake-up.

N’hésitez pas à me contacter au 06 82 73 11 00 si vous êtes intéressé par l’offre.

Formation au massage Californien

Je propose une formation en massage Californien sur un ou deux jours. Elle aura lieu à Blaru (78) proche de Vernon le 20 et 21 juillet. Cette formation n’est pas professionnalisante, elle est destinée aux particuliers voulant acquérir des bases et des techniques de massage dans un cadre privé. Le coût de la formation est de 120 euros pour la journée ou 200 euros pour deux jours. La date sera fixée lorsque 4 participants auront réservé. Il est important d’être suffisamment nombreux afin de changer de personne à masser mais pas trop nombreux pour le bon fonctionnement et la taille de la pièce. Si vous êtes intéressé contactez moi au 06 82 73 11 00